《教育强国建设规划纲要（2024－2035年）》中，明确提出了要促进学生健康成长、全面发展。落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。但近年来，出于安全顾虑等问题，不少中小学的操场上少了跑来跑去的孩子，楼道里也安静了很多，“小胖墩”“小眼镜”等问题日益受到社会广泛关注。
如何破解中小学生“课间圈养”问题？2024年，北京从顶层设计中给出了解法。
自2024年秋季学期起，北京市教委印发了《优化全市义务教育学校学生在校课间时间指导意见》，明确提出，为优化课间安排，全市义务教育学校原则上落实15分钟课间时长，在上、下午各安排一次30分钟的大课间，在校每天课间总时长，小学阶段不少于90分钟、初中阶段不少于105分钟。
今年春季新学期开学，北京市教委、北京市体育局联合印发了《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》。通过打造“能出汗的体育课”、大力开展学生“班级赛”“科学精准提升学生体质”等八条举措，落实健康第一教育理念，将身心健康教育融入学校全员、全方位、全过程育人体系。
中青报记者深入北京多所中小学进行实地探访，发现变革带来的是一所又一所学校的可喜创新，是老师们课内+课外的角色转换，换来的是孩子们“身上有汗”“眼里有光”。
出品人：张坤
总监制：董时
总制片：闵捷
监 制：原春琳 于冰
策 划：梁国胜 邱晨辉
导 演：王羽璋
编 导：樊未晨
摄像兼后期：任君 郭可欣 聂思媛
视觉设计：张英姿
统 筹：范雪 樊星
宣 发：管弦乐 张渺 杨洁 张茜 李瑞旋
制作单位：中国青年报、北京教育融媒体中心
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